元気がでるブログ

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「ズーカ」と申します。二児の父親で子育て奮闘中。普段気づいたことや役に立つ情報を発信していきたいです。読んだ方が元気になってくれたら嬉しです。

2019-01-01から1年間の記事一覧

子供に言うことを聞かせるために必要なたった1つのこと

こんにちは、ズーカです。 子供が全然言うことを聞かない。 こんなことよくありませんか? 子供をしつける(言うことを聞かせる)ためには、 親が嘘をつかない ことが大切です。 子供は本当に親のことを良く見ています。 子供に嘘をつかない この前の日曜日…

子供と見た「ドラえもん・オモイコミン」で自己啓発〜思い込みの力はすごい〜

こんにちは、ズーカです。 何かに挑戦しようとする時、 「自分には無理だよ」 と思ったことありませんか? そう思ったら、そのチャレンジは成功しません。 じゃあどうするか? 「できると思い込む」ことです。 思い込みの効果 先日、5歳の娘と「ドラえもん」…

子供が自分から行動するようになる「やる気スイッチ」の押し方

こんにちは、ズーカです。 先日、5歳の娘とテレビを見ていました。 「しまじろうのわお」です。 これ、娘が好きなんです。 お話は「しま旅館にようこそ」 しまじろう家族が、自宅におじいちゃん、おばあちゃんを招待して、一泊してもらうお話。 しまじろうは…

妻へ感謝の気持ちを伝えよう〜ワンオペ育児をやって分かったこと〜

こんにちは、ズーカです。 突然ですが、パパの皆さんは、奥さんに感謝の気持ちを伝えてますか? 伝えていないなと思った方。 もしかして、 「何に感謝していいかわからない」 状態ですか? 奥さんがあなたのためにいろいろやってくれているのに気づかない… …

毎日ワクワクして過ごすための第1歩

こんにちは、ズーカです。 昨日は2月14日、バレンタインデーでしたね。 高校生のころは、バレンタインデーといえば、朝からワクワク。 もしかしたら、電車の中で知らない子からチョコを貰えるんじゃないか。 学校で、あの子からチョコを貰えるんじゃない…

寝れない時に自然と寝る方法

こんにちは、ズーカです。 我が家には5ヶ月の赤ちゃん(息子)がいます。 赤ちゃんなので、お腹がすいたら、夜中だろうがおかまいなしに泣きます。 夜中の2時ごろ、息子が泣き始めると、オムツを替えて、ミルクを作って、ミルクを飲ませて、ゲップをさせて…

ストウォッチを使って、子供にやる気を出させる方法〜もう幼稚園バスには乗り遅れない〜

こんにちは、ズーカです。 うちには5歳の娘がいます。 娘の朝の行動は決まっています。 なかなか起きません。 なかなか着替えません。 なかなかご飯を食べません。 なかなか幼稚園の準備が進みません。 そして、気がつくと、幼稚園のお迎えバスが来る時間。 …

「無理」という言葉の捉え方を変えれば人生が変わる

こんにちは、ズーカです。 ⬆︎ 「無理は通すためにある」。僕がよく使う言葉の一つだ。無理は[理が無い]と書く。[理が有る]ことをしたって当たり前だ。[理が無い]ことを成し遂げるから衝撃と鮮やかさがある。そこに大きな結果は付いて来る。無理を通せ…

2人目の子供が生まれたらベビーベッドは必需品

こんにちは、ズーカです。 我が家には、5歳の娘と生後4ヶ月の息子がいます。 2人目の子供(息子)が生まれた後、絶対必要だと思ったのは ベビーベッド でした。 その理由を書いていきます。 1人目の赤ちゃんは布団で寝かせていた 上の娘が赤ちゃんのときは…

子供の寝起きが良くなる魔法の言葉

こんにちは、ズーカです。 前回、「朝起きた時、あー良く寝た」と言うと、目覚めが良くなり、1日のパフォーマンスが上がるという記事を書きました。 我が家には、5歳の娘がいるのですが、すごく寝起きが悪いんです。 そんな娘に、「あー、良く寝た」と言っ…

朝の寝起きが劇的に良くなり、その日のパフォーマンスを上げる超簡単な方法

こんにちは、ズーカです。 朝起きて、 「まだ眠いなー」 「全然、疲れがとれてないなー」 と思う時ってありますよね? でも、そう考えていると、その日のパフォーマンスが落ちてしまうんです。 じゃあ、どうするか? あーよく寝た と言って下さい。 どんなに…

「疲れた」と言うのをやめれば、未来が明るくなる。最高の1日にする方法

こんにちは、ズーカです。 「疲れたー」 この言葉が口癖のひと。 人生、損してますよ。 この言葉を 絶好調 と言い換えるだけで、運気があがって、全てがうまく行くようになるんです。 疲れたと言うと本当に疲れてしまう 日本には古くから「言霊(ことだま)…

お酒が弱い人が飲み会を楽しく過ごす方法

こんにちは、ズーカです。 僕、お酒がほとんど飲めません。 生中を1杯飲むと、「心臓がドキドキ、頭が痛い、気持ち悪い」との症状がでます。 飲み会の最初から、こんな症状が出るので、飲み会が全く楽しくない。 そんな僕が、飲み会がすごく楽しくなった方法…

人間関係が上手くいく感謝の気持ちの伝え方

こんにちは、ズーカです。 感謝の気持ちを伝える。 これは、人間関係を良好にするだけでなく、相手のモチベーションアップにもつながります。 ですが、相手に伝わらなければ意味がありません。 取って付けたように、「ありがとう」と言ってもダメです。 ポイ…

ドコモから楽天モバイルに変えたら、夫婦2人で年間10万3千円を節約できそう

こんにちは、ズーカです。 僕、最近携帯キャリアをドコモ→楽天モバイルに変えました。 その結果、 大満足 です。 楽天モバイルを使ってみた感想について、書いていきたいと思います。 僕は、約15年間、ドコモユーザーでした。 ドコモの料金は、「月額約6000…

ポジティブシンキングのススメ②

こんにちは、ズーカです。 僕は、どんな出来事に対しても、「ポジティブシンキング」できるように訓練してます。 そうしないと、マイナスの感情を抱いてしまうからです。 プラスの感情を選択し、「楽しい未来」を作るために訓練中です。 白菜から青虫事件 今…

ポジティブシンキングのススメ〜楽しい未来の作り方〜

こんにちは、ズーカです。 我が家には4ヶ月の息子がいます。 深夜2時頃のことです。 僕 は、泣きじゃくる息子を抱っこしながら、部屋の中をウロウロし、「寝かしつけ」を行なっていました。 すると、息子の目がトローンとしてきました。 僕は、ガッツポー…

お礼と目標〜ブログを初めて1ヶ月〜

こんにちは、ズーカです。 僕にとって2019年はスタートの年です。 「いい情報を発信し、出来るだけ沢山の人の役に立ちたい」と考え、行動すると決めた年だからです。 そして、スタートを切るに当たり、今月(2019年1月)は思考錯誤の1ヶ月でした。 ブログも…

幼稚園の作品展に行ったら、発想力を高めるヒントが分かった

こんにちは、ズーカです。 先日、娘の幼稚園で、作品展があったので見てきました。 作品展は、子供達が描いた絵や作った粘土工作を父兄が見るイベントです。 子供の発想力の凄さ 娘は年中の「だいだい組」です。 教室に入ると、絵や工作が一面に飾られていま…

子育ては自分が成長するチャンス

こんにちは、ズーカです。 我が家には、5歳の娘がいます。 朝は、毎日、てんてこ舞いです。 何故なら、娘が起きない。パジャマから着替えない問題が発生するからです。 子供がいる家庭では同じ状況ですかね? 娘の寝起きが悪い&なかなか着替えない まず、い…

パフォーマンスを上げる仕事術

こんにちは、ズーカです。 出勤して会社のデスクに座ってホッと一息。 「さあ、今日はどの仕事をやろう」と考えた時、あの人にメールを出して、この書類を作ってと、やることがたくさん頭の浮かぶ時ってありますよね? そして、取りあえずメールを書き始めた…

箕輪厚介「死ぬこと以外かすり傷」を読んだ③。チームの業績を上げる管理職の条件が分かった。

こんにちは、ズーカです。 箕輪厚介さんの「死ぬこと以外かすり傷」を読みました。 ぼくの仕事に協力する羽目になってしまった社員は幸か不幸か、誰よりも過酷になる。 だからこそ、誰よりも自分が汗を書く、しっかり感謝する、トラブルのときは自分が出て行…

箕輪厚介「死ぬこと以外かすり傷を読んだ②。個人として覚悟を示す大切さを教えられた。

こんにちは、ズーカです。 箕輪厚介さんの「死ぬこと以外かすり傷」を読みました。 いくら予算がかかるかわからない企画であってもその場で、「やりましょう」と即決する。 「一度持ち帰って会社と相談します」などとは口が裂けても言わない。 サラリーマン…

箕輪厚介「死ぬこと以外かすり傷」を読んだ。「今」が輝いた

こんにちは、ズーカです。 箕輪厚介さんの「死ぬこと以外かすり傷」を読みました。 時間は有限だ。人はすぐ死ぬ。だから「今やれ」 これは、「死ぬカス」からの引用です。 これを読んで、はっと、させられました。 何が起こるか分からない 僕は仕事を終えて…

堀江貴文「多動力」を読んだ④ワクワクすることの見つけ方

こんにちは、ズーカです。 堀江貴文さんの「多動力」を読みました。 「多動力」を読んで、4回目の記事です。 多動力は大人になるにつれて失われていく。 つまり、未知なるもの、新しいことに興味がなくなったとき老いが始まるのだ。 いつまでも、3歳児のよう…

堀江貴文「多動力」を読んだ③制約はアイデアの起爆剤だと認識させられた

こんにちは、ズーカです。 堀江貴文さんの「多動力」を読んだ感想で、3回目の記事になります。 どんな過酷な状況であれ、与えられた条件の中で最大限の効率化を図る これは、多動力からの引用です。 堀江さんは、 刑務所の中から毎日メルマガを更新 していた…

堀江貴文「多動力」を読んだ②ワクワクしない時間を減らした。

こんにちは、ズーカです。 前回に続いて、堀江貴文さんの「多動力」を読んだ感想です。 人生の中でワクワクしない時間を減らしていこう これは、多動力からの引用です。 僕、酒が弱いんです。 僕、酒がちょー弱いんです。 生中のジョッキ半分で十分。 それ以…

堀江貴文「多動力」を読んだ。「短時間でいいものを作ろう」と考えた。

こんにちは、ズーカです。 堀江貴文さんの「多動力」を読みました。 仕事は80点でいい! 全ての仕事で100点を取らなければいけないと追い込まれてしまっては、すぐに息切れするし、大量のアウトプットをすることはできない。たまに手抜きすることで、膨大な…

集中力を発揮するには、定時退社日の夕方から仕事を始めよう!

こんにちは、ズーカです。 仕事で書類やプレゼンのパワポを作っていると、「あれも調べなきゃ、これも書かなくちゃ」と次から次へとやることが浮かんで、全然先に進まないってことありますよね。 こんな時、有効な方法について書いて行きたいと思います。 時…

仕事・勉強がはかどらない原因はスマホだった。

こんにちは、ズーカです。 どうも仕事がはかどらない。 どうも勉強がはかどらない。 こんな時ってありますよね。 その原因って、スマホじゃないですか? スマホは現代社会を生きる上で必需品 スマホって、ちょっと姿が見えないと あれ?どこいっちゃったんだ…